トレーニング

ホームジムトレーニングを続けるには一人で家でトレーニングを続けてきた。ダンベルからスタートして、ケトルベルへ。ケトルベルは体力の底上げとか、ヒップヒンジの習得に凄まじい効果があったと思う。40代で始めたこのブログも記事が少ないながら続いてい...

ブログの更新がリアルタイムにできないので…MBCのラックを買ってバーベルを買って、ホームジムに移行したのが2024年春先でした。今さらですが機材ご紹介です。自分用メモとも言う。ホームジム　機材はコレを買いましたハーフラック　→　MBC PO...

ホームジムで少し悩むのが一人で組み立てできるだろうか？　と。器具としては大型だし、重さも100kg超えてるし。組み立て中に倒れて家が壊れたらどうしよう‥と。ネットで見ても組み立ては「気合です」か、2人でやっていることがほとんど。でも私はぼっ...

ホームジム計画の続きです。機材をどうするか…がなんとなく案はあるものの決まらないうちに、床はできました。EVAマット＋構造用合板＋ジムマット25mmです。前回も載せましたが。真っ黒でカッコいいです↓機材を選定するんですが…マンションならでは...

ホームジムを妻に「家で筋トレする道具を買いたい云々」と軽くプレゼンをする。ジムに行かないことで家に早く帰ってこれるし、筋トレは10年やってるし、健康になるし云々。費用は言わないでおく。･････まあ、いいんじゃない、と了解もとれたので、さら...

先日エニタイムフィットネスを退会しました。で、次はホームジムを作ろう、と。ホームジムを決断するまでジムに通う前は、ずーっと自宅トレーニングです。トレーニングベンチとダンベル＋ケトルベル。コレもミニマムなホームジムと言えるかもしれない。家でな...

2024年3月末からエニタイムフィットネスに通いはじめました。一か月なんと￥500で使える、というコトで毎日ウキウキと仕事終わりに通ってました。で、予定通りというか貧乏性というか、4月末でいったん退会しました。続けようか迷ったんですけども。...

車を手放したことで維持費分で少しお金に余裕ができました。というか、車を手放して以来、何かが足りない…という気持ちに穴が空いています。土日しか乗れなくても、ミニマリストになりたくても、やっぱり車が好きだったんだ、と。穴は何かで埋めてみよう、と...

ケトルベルやダンベルでのトレーニング後にストレッチポールを使っています。身体のバランスというか、歪みが整うんじゃないかなあ…と思って買いました。Amazonなり楽天で探していると「ストレッチポール」と言っても色々あります。私は最初に東急スポ...