トレーニング

ホームジムを妻に「家で筋トレする道具を買いたい云々」と軽くプレゼンをする。ジムに行かないことで家に早く帰ってこれるし、筋トレは10年やってるし、健康になるし云々。費用は言わないでおく。･････まあ、いいんじゃない、と了解もとれたので、さら...

先日エニタイムフィットネスを退会しました。で、次はホームジムを作ろう、と。ホームジムを決断するまでジムに通う前は、ずーっと自宅トレーニングです。トレーニングベンチとダンベル＋ケトルベル。コレもミニマムなホームジムと言えるかもしれない。家でな...

2024年3月末からエニタイムフィットネスに通いはじめました。一か月なんと￥500で使える、というコトで毎日ウキウキと仕事終わりに通ってました。で、予定通りというか貧乏性というか、4月末でいったん退会しました。続けようか迷ったんですけども。...

車を手放したことで維持費分で少しお金に余裕ができました。というか、車を手放して以来、何かが足りない…という気持ちに穴が空いています。土日しか乗れなくても、ミニマリストになりたくても、やっぱり車が好きだったんだ、と。穴は何かで埋めてみよう、と...

ケトルベルやダンベルでのトレーニング後にストレッチポールを使っています。身体のバランスというか、歪みが整うんじゃないかなあ…と思って買いました。Amazonなり楽天で探していると「ストレッチポール」と言っても色々あります。私は最初に東急スポ...

20代後半に自重の腹筋や腕立て伏せからトレーニングをはじめました。しばらくやらなかったり、毎日やったり、毎週末だけになったり…と頻度は変わりながらも、趣味として続いています。家族には「パパはなぜ筋トレするの？」と疑問に思われたりもしつつ、ま...

私がトレーニングを始めたのは独身の時です。ダンベルを買い、トレーニングベンチを入手してのワンルームでの自宅トレーニングでした。自分一人だから、まあ部屋の傷さえ気を付けていれば危ないことはなかった。結婚してもダンベルその他の器具は手放しません...

自分の筋力レベルを知ることができる「Strength Level」というサイトを紹介します。どれくらいの強さなのか？がわかると面白いですよ。

筋トレをはじめて10年以上たちました。ジムに通ったこともありますが、自宅トレーナーとしてコツコツ続けてそれなりに筋肉もつきました。子どもと公園で遊んでいると筋トレしていてよかったな、と思うこともよくあります。トレーニングを始めたきっかけと、...