車を手放したことで維持費分で少しお金に余裕ができました。というか、車を手放して以来、何かが足りない…という気持ちに穴が空いています。土日しか乗れなくても、ミニマリストになりたくても、やっぱり車が好きだったんだ、と。
穴は何かで埋めてみよう、ということで2024年はジムに行ってみることにしました。
仕事とスポーツジム通いはうまく両立するのか？
毎朝ケトルベルを自宅でブンブン振ってるのは、やっぱりいつでもできるから。ジムに通うとなるとちょっと億劫…というか、着替えやらシューズやらを鞄に詰め込んで出勤するのが、どれくらい続けられるか、元がとれるかな、とずっと不安でした。
仕事が忙しくなって段々通えなくなって、お金だけ払ってる…なんてのは嫌ですからね。
ゴールドジム→ビジターで行ったことアリ→1万円オーバー
エニタイムフィットネス→名古屋市内にも数店舗アリ→7000円～
フィットプレイス→名古屋にもできてきました。お手頃ジム→3000円 年1回施設利用料5000円
ちょこザップ→最近増えてきました→¥3000円？
色々ドコに行こうか考えてるうちに、幸いエニタイムで新規オープン店舗の入会キャンペーンをやっているので3月に申し込み。なんと4月末まで¥500で使えて、エニタイム全店に行ける…というお試しにはピッタリでした。
エニタイムフィットネスとケトルベル
エニタイムフィットネスにはファンクショナルエリアというのがありまして…というか、この前言ってきて知ったんですが。ケトルベルもちゃんとありました。
結構使い込んでいるようなケトルベル。重さは一番重いもので28kgでした。もう少し重たいものがあるとよかったなー、と。
“TORQUE”というメーカーのケトルベルでした。見た感じ、ケトルベルサンズと同じに見えます。ロゴ違いというか。日本だとフィットネスショップでラックの類は扱っていますが、ケトルベルは買えないようです。
ジムに行ったのにウォームアップにはついついケトルベルを。ヘイローとウインドミルで肩をほぐす。
久々のバーベルでBIG3
今のところお試し期間なんですが、フリーウェイトしかやってません。
バーベルに触るのは、えー、8年ぶりくらいだと思います。おもっていたよりオリンピックシャフトってゴツい…。あと、ベンチがフラットベンチじゃないので、お尻がシートの隙間に挟まる。（家にあるのはフラットベンチなので）
■ベンチプレス ： 90kg
■デッドリフト ： 100kg
■スクワット ： 80kg
■チンニング ： 10回できました！ 公園のブランコ柱よりやりやすい。
ベンチプレスは昔よりも10kg更新してましたが、思ったより難しい。そして、胸につくまで下げられない。肩を痛めそうな感じがする。
デッドリフトは、感覚的にはダンベルと同じ姿勢で‥自己流でちょっと怖い。ベルトはしてません。
スクワットは、肩に担ぐのになれません。ふらつくので安全なのは70kgかな。
まあ、久々にやってみて、楽しいです。なーんにも考えずに集中してやれる、っていうのは仕事で悩み多き年代としては、イイことです。
こう、若手でムキムキな人も見かけたので、アレはすごいなーと。
これからのトレーニング
毎朝のケトルベルトレーニングは継続。コレはコレで身体を動かせるのはとてもイイと思う。
仕事帰りにしばらく通ってみて、土日も早起きして家族が起きてくる前に帰ってこれたらイイかな。
ゆくゆくは部屋を片付けて、ホームジムを作ってやりたいなーと。そこまでハマれたらいいですね。
しばらくコツコツやってみます。
