おでかけ 愛知県設楽町 段戸裏谷原生林「きららの森」愛知県唯一のブナの原生林
愛知県唯一のブナの原生林が「きららの森」です。野鳥の声を聴きながら森の中を散策するのが気持ちいい～です。
おでかけ 
ケトルベル ケトルベル スイングのやり方と気をつけていること
スイングはケトルベルトレーニングでもっとも基本となる種目です。主に大殿筋・ハムストリングスが主体ですが身体全体に効果があります。ケトルベルをブンブン振り回すダイナミックな種目で気持ちいいです。
おでかけ 知多町 山海海水浴場のシーズンオフの楽しみ方
シーズンオフの海水浴場が好きです。人が少なくて風が気持ちよくて、空が広いのがいいです。山海海水浴場は砂もキレイで波も静かです。
ケトルベル 【まとめ】ケトルベルのメーカーはどんなところがあるの？
ケトルベルは色々あるけれど、どんなメーカーがあるの？と思って調べてみました。まだまだ少ないですがこれから追加していきます。
ケトルベル ケトルベル トレーニングはどんなもの？効果は？
ケトルベルは丸い球体に取っ手がついた変わったカタチのトレーニング器具です。ケトルベルってなんだろう？を紹介します
公園 弥富市 富浜緑地は人が少なめで自転車のサイクリングコースがおススメ
愛知県弥富市の海に隣接した公園で、遊具とレンタル自転車、サイクリングコースがあります。人が少なめでのびのびできます。
トレーニング 筋トレをはじめたきっかけ
筋トレをはじめて10年以上たちました。ジムに通ったこともありますが、自宅トレーナーとしてコツコツ続けてそれなりに筋肉もつきました。子どもと公園で遊んでいると筋トレしていてよかったな、と思うこともよくあります。トレーニングを始めたきっかけと、...
公園 名古屋市 稲永公園は藤前干潟で鳥の観察と自転車の練習にぴったり
名古屋市港区の稲永公園は藤前干潟に隣接した海沿いの公園です。松林と野鳥観察館があり、松林の中には子供向けの遊具もあります。サッカー場や球技場は土日になると練習・試合をしています。公園としては人が少ないので自転車の練習にぴったりです。
公園 大府市 あいち健康の森公園は子どもの森が楽しい
愛知県大府市のあいち健康の森公園を紹介します。子どもの森・いのちの池・芝生広場・薬草園と何ゾーンにも分かれていて、幼児から大人まで遊べる公園です。いのちの池は鯉や亀がたくさんいます。
公園 碧南市 たんトピアの芝生広場で子供と遊ぼう
愛知県碧南市のたんトピアを紹介します。碧南市南端の武豊発電所の隣にある広々とした芝生とキレイな花とじゃぶじゃぶ池のある施設です。人が少なめなので穴場です。