ケトルベル ケトルベル 仕事終わりにやりたいのはコレ
仕事が終わって家に帰ってきて、仕事モードから切り替えたい。そんな時にやっているケトルベルをまとめておきたい。自分用に。私は営業職ですが…内勤/外勤が半々くらいです。内勤の時はノートパソコンでメールを書いたり電話をしたり。外回りは、商談してい...
ふらっと
ケトルベル 
ケトルベル ケトルベル 道具・目的・やり方 どうなりたいか
毎日仕事をして、日々の暮らしをして、なんとなく時間が経っていく。気が付けば学生時代ははるか昔だし、食事も乱れるし、身体も緩んできたな…と。ソレが年を取るから仕方がない、と思うか、鏡を見た自分や健康診断を見たりして、運動しようかな、身体を鍛え...
トレーニング トレーニング ホームジム：床の保護と荷重分散を考える ~合板とジムマット~
ホームジムを妻に「家で筋トレする道具を買いたい云々」と軽くプレゼンをする。ジムに行かないことで家に早く帰ってこれるし、筋トレは10年やってるし、健康になるし云々。費用は言わないでおく。･････まあ、いいんじゃない、と了解もとれたので、さら...
ケトルベル ケトルベル 28kgのレビュー：けっこうキツい
2月にふるさと納税で注文して4月中旬に届いた28kgのケトルベル。ぼちぼち使ってみてます。20kgで毎日スイングとターキッシュゲットアップをやっていたので、これくらいイケるかなーと思ったけれど、けっこうキツいです。でも、それが楽しい。ダイエ...
トレーニング トレーニング ホームジムを作りたい：構想編
先日エニタイムフィットネスを退会しました。で、次はホームジムを作ろう、と。ホームジムを決断するまでジムに通う前は、ずーっと自宅トレーニングです。トレーニングベンチとダンベル＋ケトルベル。コレもミニマムなホームジムと言えるかもしれない。家でな...
トレーニング トレーニング エニタイムフィットネスを退会
2024年3月末からエニタイムフィットネスに通いはじめました。一か月なんと￥500で使える、というコトで毎日ウキウキと仕事終わりに通ってました。で、予定通りというか貧乏性というか、4月末でいったん退会しました。続けようか迷ったんですけども。...
ケトルベル ケトルベル 28kgを買いました
ケトルベルを使っていて重量を増やしていく…というのはなかなかハードルが高い、と。ダンベルならプレートを組み替えていくので気軽に1.25kg増やしてみよう、ってできますけどね。前々から考えて、今回28kgのケトルベルを買いました。嬉しい。ケト...
トレーニング トレーニング エニタイムフィットネスに行ってみた
車を手放したことで維持費分で少しお金に余裕ができました。というか、車を手放して以来、何かが足りない…という気持ちに穴が空いています。土日しか乗れなくても、ミニマリストになりたくても、やっぱり車が好きだったんだ、と。穴は何かで埋めてみよう、と...
暮らす 暮らす 車を手放しました。7年間ありがとう
2024年になって生活に変化がありました。ソレは自分で決めたことだけれど、やっぱり色々思うことがあり…と、なかなか割り切れていない、というメモです。ウジウジしたことを書こうと。結婚しても趣味の車のある生活を 私の住んでいるところはそこそこ都...
ケトルベル ケトルベル スイング＆ターキッシュゲットアップ1年続けてみての感想
2023/2に毎日ケトルベルスイング100回＆ターキッシュゲットアップ10回の”シンプル＆シニスター”プログラムをやり始めて、ついに1年経過しました。2つの種目を中心に毎日トレーニングした結果をふりかえります。ケトルベル ”シンプル＆シニス...