2024年3月末からエニタイムフィットネスに通いはじめました。一か月なんと￥500で使える、というコトで毎日ウキウキと仕事終わりに通ってました。
で、予定通りというか貧乏性というか、4月末でいったん退会しました。続けようか迷ったんですけども。
なぜジムを退会したのか？
いくつかあるんですが…仕事帰りに寄ってくると、どーしても帰りが遅くなって睡眠時間が5時間切ってしまう。仕事と家庭とジムの３つをバランスがどーにも難しかった。
もったいなくて毎日通ってしまう
ジムで筋トレをすると、こう、鍛えてる時間は無になれるっていうか。とりあえず仕事の悩みも愚痴も吹っ飛ぶくらいには集中してトレーニングできる。うん、これがサードプレイスってやつかな、と。
嬉しくて楽しくてウキウキながら、週1休みくらいで通ってしまって。バーベルの楽しさっていったら。
なんとなーく、元をとらなきゃ、行かなきゃという心理があったのは事実。楽しいよ？
睡眠時間が削られる ＋ 家族との時間が減ってしまう
普段の生活では夜11時睡眠-朝5時起床、で支度してお風呂掃除して、洗濯物干して、お皿も洗って朝ごはんとケトルベルをやって会社にGo！でした。
ジムに行くと帰りが遅くなる分コレが後ろに倒れて、だいたい夜の12時~で睡眠が5時間切ってしまう。ちょっと仕事のパフォーマンスが落ちてるかなあ、というのが体感。
ストレスが解消できてOK でも 睡眠でパフォーマンスが落ちてしまう のがバランスできず。私はね。
ああ、子供と触れ合う時間と元気がなくなっていくなあ、というのも大切な理由。
人のトレーニングが気になってしまう
今までずーっと在宅ケトルベル＋ダンベルトレーニングでした。
ダンベルベンチプレスで40kg上がる…というのはちょっとした喜びでした。でも、もちろんジムにいるとすごい人がたくさんいるわけです。ゴールドジムのほうがもっとマッチョが多かったけど、トレーニングブームだから？ 学生が多いから？ もう胸板と腕の太さが凄いのがゴロゴロいる。
で、あんがいトレーニングの待ち時間とか、人目とか、人のあげている重量とか気になるなあ…と。行く時間帯がだいたい同じだと、メンバーがだいたい固定化されてますもんね。
ココで新しい仲間が増えて云々、というのは、24時間ジムではちょっと違うような気もするし。
まあ、500円でお試しだったし、入会金もかかっていないので、お金が課金される前に撤退しよう、という一番客としては迷惑なフリーライドだったわけですが…。
ジムに通って良かったこと
→ バーベルでトレーニングできたのは久々ですが楽しかった。
ダンベルで40kgを超えてくるとダンベルベンチプレスでスタートポジションがたまーに失敗するんですが、バーベルならセーフティがあるから、肩を捻ったりしない。
→ トレーニング場所がサードプレイスになる。
仕事=職場・家庭=自宅に続く、トレーニング＝ジムという場所。とりあえず本もパソコンもテレビもないから、ワイヤレスイヤホンで音楽をかけて集中すれば、ストレスも吹っ飛ぶ。コレはメンタル面でとても良いと思う。
筋トレはすべてを解決する、うん、そうかもしれない、と思いました。
→ トレーニングに変化を
ダンベルの自宅トレーニング → ケトルベル → ジム と変遷し変化がありました。トレーニングは、やはり楽しい。
ジムを退会してどうするか？
‥‥ホームジムを作ろうと思います。家でバーベルトレーニングがしてみたくなりました。毎日ケトルベルトレーニングにプラスして、日替わりでBIG3のどれかを順番にやっていくと楽しいんじゃなかろうか、と。
で、今は部屋のレイアウトをエクセル方眼紙に書いて（お部屋レイアウトソフトを覚えるのが手間で‥）色々構想中です。
場所を空けて → 床に合板を引いて → マットを引いて → ラックを買おう、と。
一財産かかるなあ、と思ったんですが、車の年間維持費より全然安かったので良いかなあ、と。
妻にもコレが欲しい、とホームジムの写真を見せたら（関心がないのか）良いんじゃないの？ と確認済です。家庭内報連相、大事ですかね。
手始めに場所を開けるために、手持ちの本を電子化してしまおうと。
